Bądź dla siebie dobry – karty rozwojowe Badania naukowe pokazują, że doświadczanie czułości i troski ma na nas zbawienny wpływ. Życzliwość aktywuje nasz przywspółczulny układ nerwowy, a ten sprawia, że czujemy spokój i bezpieczeństwo. W naszym mózgu wydzielają się endorfiny i oksytocyna, które zwiększają nasze poczucie dobrostanu psychicznego. Ćwiczenia znajdujące się na kartach, stworzono na podstawie metod, które pochodzą z terapii poznawczo-behawioralnych trzeciej fali. Regularne praktykowanie tych technik pomaga rozwijać w sobie życzliwość do samego siebie – i tym samym koić nasz układ nerwowy i budować nasze poczucie własnej wartości. Karty można wykorzystać w procesie rozwojowym lub terapeutycznym. Ćwiczenia są na tyle krótkie, aby nawet w najbardziej zabieganym dniu móc złapać chwilę oddechu. Zostały zaprojektowane z myślą o osobach, które chciałyby zadbać o swój dobrostan psychiczny. Sprawdzą się w pracy z nastolatkami – zwłaszcza tymi, które mają trudności z samoakceptacją. • 50 kart (10,5 x 15 cm) • od 12 lat 854200 109,90 brutto pln Zagraj o (swój) lęk – gra terapeutyczna Głównym założeniem gry jest pokazanie młodemu człowiekowi, że w obliczu lęku jest on silniejszy, mądrzejszy i odważniejszy, niż przypuszcza, a sam lęk jest jego sprzymierzeńcem, którego warto poznać i oswoić. W grze lęk został ucieleśniony w postaci potwora Lęku – stwora, który pojawia się w momencie, gdy coś może nam grozić. Lęk ma swoją określoną pracę do wykonania: ma zrobić wszystko, aby zadbać o nasze bezpieczeństwo i/lub trzymać nas z dala od potencjalnych problemów. Naszym celem jest nauczenie się budowania z nim relacji, opartej na akceptacji i zrozumieniu. Zobrazowanie lęku w postaci przyjaznego stwora sprawia, że łatwiej nam jest zdystansować się do przeżywanych emocji, zobaczyć je z boku. Gra rozwija: świadomość odczuć z ciała, budowanie emocjonalnego bezpieczeństwa, zmianę negatywnego/lękowego myślenia, radzenie sobie z wyzwaniami/działanie pomimo lęku, budowanie wiary w siebie/ pozytywna samoocena. Koncepcja gry oraz ćwiczenia w niej zawarte oparte są o techniki terapii poznawczo-behawioralnej, zwłaszcza jej trzeciej fali. Może być wykorzystywana w warunkach domowych, jak i w gabinecie specjalisty, jako wsparcie procesu terapeutycznego. Zawartość pudełka: • plansza (61 x 43 cm) • 4 pionki (wys. 1 cm) • kostka (1,5 x 1,5 cm) • 6 zestawów kart, które pomagają lepiej radzić sobie z Lękiem (8,5 x 12,5 cm)• 3 karty pułapki (8,5 x 12,5 cm) • 80 małych żetonów supermocy (śr. 2 cm) • od 7 lat 854202 179,90 brutto pln Droga do siebie – zestaw kart Zestaw celowo wykorzystuje metaforę drogi oraz świat wyobraźni. Dzięki temu pozwala on sięgnąć „głębiej” - zobaczyć rzeczy z nowej perspektywy, doświadczyć ich w bardziej emocjonalny sposób, niż gdybyśmy skupili się tylko na opowieściach, które tworzy nasz język. Wiemy, że to właśnie korzystanie z metod pozawerbalnych pomaga sięgać do naszych emocjonalnych zasobów, kreatywności i intuicji. Karty pomagają w: zmniejszaniu niechęci dziecka lub naszego wewnętrznego oporu wobec zmiany, przeformułowaniu problemów/zobaczeniu ich z nowej perspektywy, otwieraniu na zasoby, odkrywaniu nowych możliwości/sposobów działania, budowaniu większego poczucia zrozumienia siebie, integrowania wiedzy intelektualnej z uczuciami i doświadczeniem, wyrażaniu siebie/swoich emocji/potrzeb, budowaniu spójnej narracji na temat swojego życia/doświadczeń, znajdowaniu swoich wartości i celów. Karty sprawdzą się w gabinecie psychologa, psychoterapeuty, pedagoga szkolnego. Zawartość pudełka: • 50 kart drogi (8,5 x 12,5 cm) • 21 kart STOPU z pomysłami na wykorzystanie kart (6 x 9 cm) • 21 kart z dodatkowymi pytaniami (6 x 9 cm) • instrukcja • od 12 lat 854201 119,90 brutto pln Kalejdoskop emocji dla młodzieży Gra towarzyska, która uczy empatii, tolerancji, właściwych relacji interpersonalnych oraz rozpoznawać, nazywać i wyrażać emocje. Uczestnicy odkrywają karty ze zdarzeniami i oceniają, jakie emocje w nich wywołują. Wygrywa ten gracz, który najtrafniej rozpozna odczucia pozostałych osób. Kalejdoskop emocji pozwala lepiej poznać przyjaciół. Zawartość: 72 karty ze zdarzeniami, 36 kart z rysunkami twarzy, 6 plansz bingo, • instrukcja.• od 9 lat 854004 49,90 brutto pln 536 infolinia: 801 577 544 www.mojebambino.pl Podane ceny są cenami brutto.
RkJQdWJsaXNoZXIy NjAyNzI5